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老年冠心病患者试试调心法

作者: 自贡新闻网   来源自贡新闻网    发布时间2019-10-09

老年冠心病患者试试调心法

老年人易患冠心病。而最近发现,老年人冠心病的治疗可以尝试一下癫痫好的医院调心法来治疗。
      
三步冥想法

A 、选择舒适的姿势(可以是站着、坐着或躺着)。

B 、佛山市哪家医院手术治癫痫好调整呼吸(即控制呼吸频率)。

C 、专注于某物(可以是音乐或是某种形象,可以吸引你的注意力长达15至30分钟)。

专家点评:冥想有助心脏健康。每天冥想两次,每次15分钟,连续这样做4个月,血压会有所下降,有助特发性癫娴吃什么药好  于冠心病的治疗。

三步静神调息法

A 、端坐,挺胸收腹,下颌内收,将右手放于左胸的心前区。

B 、闭合双目,使精神进入宁静状态。慢慢地调节呼吸,使呼吸速治好癫痫的方法度缓慢而深沉。

C 、右手顺时针轻摩心脏,一呼一吸为一息,一息按摩一圈,按摩36圈。

专家点评:除上述办法外,诗词歌赋、音乐、舞蹈、戏剧、乐器、棋艺、种花、垂钓等,都有怡情养心的效果。

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