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酱爆鱿鱼的做法 酱爆鱿鱼的家常做法 - 天气加

作者: 自贡新闻网   来源自贡新闻网    发布时间2020-01-09

鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效,可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞,对预防老年痴呆症等有一定功效。此外,鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒,可促进身体的新陈代谢,具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。

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酱爆鱿鱼的制作方法

食材:鱿鱼400克 姜1块 大葱1段 蒜2瓣 洋葱50克 红椒50克 青椒1个 大酱1勺 甜面酱半勺 酱油1勺  料酒1勺

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步骤:

1.鱿鱼洗净切花刀,洋葱块切,青红椒切块,姜葱蒜切片。

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2.锅内放入适量油,油温烧至6成热,放入鱿鱼炸制9秒钟,加入青红椒、洋葱块炸制1秒钟,捞出待用

3.锅中留底油保定羊癫疯哪家医院效果好,放入姜葱蒜片炒香,放入大酱1勺、甜面酱半勺、料酒1勺炒匀,加入酱油1勺、白糖1勺、鸡精半勺少云,放入鱿鱼、青红椒、洋葱翻炒均匀即可出锅

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