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春天祛火喝金银花茶菊花茶

作者: 杜仲新文美食网   来源杜仲新文美食网    发布时间2020-08-06

春天祛火喝金银花茶菊花茶

中医认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用辛温升散的食品,而生冷粘杂之物则应少食,以免伤害脾胃。所以,春季应该适当多吃些甜味食物,少吃酸味食物。所以建议多喝一些有助于下火的茶。

春季,人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等症状。因此,饮食宜清淡,忌北京哪家医院治癫痫好油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物,如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

提神健身--蜂蜜菊花茶

制作选取蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时北京癫痫医院哪家好加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。

功效可以提神健身,消除疲劳

健脑提神--花草茶

制作选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配,可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。

功效可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。治疗羊角风的好医院在哪?p>

稍微有一些辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。

春困使人身体疲乏,精神不振,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,对恢复精力,消除春困很有好处。

胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作,饮食北京看癫痫比较专业的医院上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品。因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体,产生腹胀,增加胃肠负担。

慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作,宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。

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