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女人必喝六大养颜早餐

作者: 杜仲新文美食网   来源杜仲新文美食网    发布时间2021-09-14

是我们三餐中最重要的一顿饭,因为我们在一个晚上的消耗后,身体继续能量的补充。不吃早餐的危害,相信兰州好的癫痫病医院哪家好大家都知道了,但是该怎么样吃早餐?吃什么早餐才是对最好的?下面我们介绍六款又养生的早餐给大家。

炖奶酪

美白早餐木瓜炖奶酪

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材料

木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。

做法

1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。<癫痫病人不能吃什么肉/p>

2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大什么情况可能导致癫痫病发作火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。白嫩、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白喔。

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