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最正宗粉丝蒸扇贝的做法步骤

作者: 杜仲新文美食网   来源杜仲新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

扇贝(适黑龙江治疗癫痫病那家医院最好量)

辅料:

粉丝(适量)、蒜蓉(适量)、葱花(适量)、橄榄油(适量)、酱油(德巴金有什么副作用?适量)、小米椒(适量)

做法步骤:

1、水开,扇贝和粉丝蒜蓉加橄榄油蒸10分钟治疗癫痫病最好的医院在哪。开锅,撒葱花辣椒粒,加酱油调味即可。

扇贝的热量(卡路里)60千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生那个医院癫痫治的好呢素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与瓠瓜、瘦肉搭配;与橘子、腊肠、柿子相克,同食可能会引起不适;

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