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怎么做苹果派简单又好吃

作者: 杜仲新文美食网   来源杜仲新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

鸡蛋(适量)、面粉(适量)、苹果(适量)、番茄(适量)

辅料:

盐(适量)、淡奶油(或牛奶)(适量)、黑胡椒(适量)

孝感羊羔疯医院做法步骤:

1、先把苹果切片烤了,在把手苹果切成碎末。

2、番茄和黑胡椒(大颗粒的那种)放烤箱里(或者煎锅什么的都行啦)弄熟,去掉番茄皮做酱。

3、苹果碎和适量做好的番茄黑胡椒酱扮一起。

4、做蛋饼。我使用了两个蛋和淡奶油、低筋面粉做的。应该铜仁那家医院治癫痫病,更专业用什么面粉都没差吧,反正也不是为了蓬起来。。奶油或者牛奶随意,我只是把它们当水用了。

5、做两层饼皮,一大一小,中间铺好酱再煎一下收型。。我因为不粘锅没放油所以貌似看起来有点糊了,其实没事=_=。

6、切开,吃。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低北京治癫痫什么医院好饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、辣椒、韭菜搭配;与菠萝、茶、红薯相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,开封治好癫痫医院低钠盐,低饱和脂肪酸;可与咸菜、鳝鱼、黄鱼搭配;与紫甘蓝、海味、糯米相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与山楂、芥蓝、福寿鱼搭配;与螃蟹、地瓜、石榴相克,同食可能会引起不适;

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