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预防胃食管反流病饮食注意三大点

作者: 杜仲新文美食网   来源杜仲新文美食网    发布时间2021-09-14

建立健康的结构和生活习惯,是预防胃食管最有效的方法。具体来说,应注意以湖北癫痫病去医院看什么科下四方面

一,肥胖会使腹内压力增加,诱发或加重食物反流,所以肥胖者应减轻体重。

二,吃饭时要细嚼慢咽,少食多餐。安徽癫痫病医院治癫痫餐后不要立即卧床。晚餐尤其不宜饱食。睡前4小时不宜进食。三,酸性饮料、刺激性调料以及烟、酒等,都是引起胃食管反流病的“危险分子”,尤其是烈性酒会使食管蠕山东治疗癫痫比较好的医院动收缩波的频率下降。过量的脂肪也会延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力。所以,这些不利消化的“垃圾食品”要尽量少吃。

陕西羊角风能治好吗四,菜肴烹饪以煮、炖、烩为主,少吃油煎、炸烤食品,避免食用难以消化的生冷食物。尽量少用、咖喱、胡椒粉、薄荷等刺激性的香辛料。

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