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女性滋阴补血十种食物来帮忙

作者: 杜仲新文美食网   来源杜仲新文美食网    发布时间2021-09-14

相比于男性来说,身体会比较虚弱,易患上一些疾病。所以女性在日常生活中要更注意滋阴。食补是身体不错的方法,下面我们就一起来看10类食物。

1、

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后。当归对的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入再煮1小时。<西安市能治好癫痫的医院/p>

2、

用于血虚经少,冲任不固的及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

3、龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋:龙眼肉30克,20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小癫痫病手术能治好吗?时。

4、黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

5、黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

6、何

遗传癫痫病怎么治疗比较好>补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

7、海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

8、龟甲

血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性的高血压儿童癫痫病治疗哪里最好

枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

9、鳖甲

软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

10、百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,100克,共煮粥。

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