当前位置: 首页 > 妙闻 > 正文内容

初学者炒方便面 的做法

作者: 杜仲新文美食网   来源杜仲新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

方便面(1块)、青菜(适量)、方肠(适量)、鸡蛋(一个)、黄豆酱(适量)

辅料:

<癫痫病要多吃哪类水果p>盐(少许)、食用油(适量)

做法步骤:

1、先把面放进滚水中煮一下 捞出沥干 鸡蛋打散放几颗(一点点就好)盐 青菜 方肠切条。

2、放油 油热后倒入蛋液 用锅铲稍微切出块状 盛出备用。

有癫痫病可以练瑜伽吗

3、锅里补些油 热后放方肠 青菜炒 在放面 面会结住你要打散稍炒几下后放前面炒好的鸡蛋和约2-3勺黄豆酱 我用海天的 是湿的黄豆酱 然后炒开。

4、最后盛出 基本上黄豆酱放过就不要放盐了 够咸了 可以搭配一碗紫菜汤。哈哈。

方便面<58岁女性有癫痫病能治疗吗/strong>的热量(卡路里)473千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与辣椒、虾皮、猪肉搭配;与黄瓜、秋黄瓜、醋相克,同食可能会引起不适继发性癫痫病是怎么引起的

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、肥牛、小米搭配;与田鸡、茶、茶叶相克,同食可能会引起不适;