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家常芒果布丁简单步骤

作者: 杜仲新文美食网   来源杜仲新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

鸡蛋(2个)、牛奶(250毫升)、砂糖(50克)、砂糖(75克)、水(20毫升)、芒果果酱(2勺)

做法步骤:

1、牛奶加热,倒入25克砂糖福建哪里可以看癫痫,把糖和融化,。

2、把两个鸡蛋打散,打均匀。

3、把鸡蛋倒去奶液中,和匀。

4、制成布丁液,过筛2至3次。静置半小时左右。

5、将75克糖倒入不粘锅内,加清水。

6、糖加热呈焦黄色,关火。倒入小瓶内。
在倒入布丁液。
放入烤盘,烤盘加水,过小瓶昆明好的癫痫病医院排名一半。
烤箱170度,35分钟。
果酱加2勺水,加热,融化后,加在布丁上。
放冰箱冷藏。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、桂圆肉、小米搭配;与茶叶、牛奶、糖精相克,治疗小儿癫痫郑州那家好医院同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、木瓜、甘蔗搭配;与猕猴桃、酒、米汤相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐癫痫病的后期症状,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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